久坐对人体健康不利,尤其是对女性生殖系统有一定影响。在久坐的情况下,会引起下肢淤血,影响盆腔血液循环,从而导致卵巢功能受损。具体表现为:
1.卵巢发育不好
长时间的久坐,使盆腔内的血液循环不畅,导致卵巢受到缺氧的影响,可引起卵巢发育不好,从而造成女性生育能力下降。
2.卵巢早衰
过度久坐会一定程度地影响到整个盆腔的血液循环系统,久而久之,容易导致卵巢衰老加速。由于卵巢功能的衰退,女性雌激素的分泌量逐渐减少,除了会出现更年期综合症,还有可能导致月经不调和失去生育能力。
3.易发生卵巢囊肿
长时间的久坐不动,尤其是在月经前几天,内分泌系统受到影响,导致卵巢排卵障碍,并且容易形成卵巢囊肿。久而久之,卵巢囊肿发展为卵巢瘤的可能性大大增加,严重影响子宫的健康。
4.影响生殖激素的分泌
长时间久坐不动,可能会影响下视丘的正常功能,从而影响到神经内分泌系统,导致生殖激素分泌不足,影响卵子的发育和排出,长此以往,将引起女性月经不正常、生育能力下降等问题。
5.容易诱发盆腔炎症
长时间久坐不动,还会影响骨盆肌肉的状况,易出现肌肉松弛,从而增加感染卵巢周围组织,形成盆腔炎的可能性。
以上是针对久坐的影响,可以适当地调整生活方式,每天适量的做一些适合自己的运动,如慢跑、爬楼梯、游泳等等,锻炼身体的同时,也可以改善卵巢健康。同时,在日常生活中,要保持良好的卫生习惯,避免房事过度和不合法的婚外性行为,预防阴道炎和盆腔炎等疾病的发生。