不少女性会出现卵巢功能低下的现象，卵巢功能低下会影响到生育功能，并且也会影响到机体的健康，同时也会加快女性身体的衰老速度，如果出现卵巢功能低下，需要采取合适的调理措施，并且要调节好饮食，多吃些绿叶蔬菜，同时也要增加蛋白质的摄入量。

卵巢功能低下会给女性造成比较大的困扰，如果出现卵巢功能低下的情况，要采取合适的调理措施，并且要了解引起的病因，需要主动治疗原发疾病，这样才可以有效改善卵巢功能低下的现象，卵巢功能低下有可能是饮食不当造成的，也可能是精神压力过大引起的，女性需要合理调整饮食，下面我们具体了解一下如何提高卵巢功能？

1、主动治疗导致卵巢功能低下的原发疾病，引起卵巢功能低下的病情比较复杂，有可能是甲状腺功能亢进，也可能是糖尿病或子宫内膜异位症引起的，卵巢恶性肿瘤也会影响到卵巢正常功能，会导致卵巢功能低下，需要先治疗原发性疾病，这样才可以有效改善卵巢功能低下的情况。

2、保持好的心情能有效改善卵巢功能低下，需要找到宣泄不好情绪的方法，避免精神兴奋，避免外界不好因素的影响，调节紧张压抑的情绪，可以有效调理卵巢功能，好的心态能够增强机体素质，可以降低患病的危险，紧张压抑的情绪会影响到卵巢功能，并且也会影响到身体的健康。

3、坚持锻炼可以调节卵巢功能，卵巢功能低下有可能是长时间不运动引起的，女性久坐不活动会影响到卵巢正常功能，会导致卵巢功能低下，每天要坚持进行体育锻炼，选择适合自己的体育锻炼项目，不要少于40分钟的锻炼时间，坚持锻炼可以起到保健卵巢和子宫的作用，并且也可以增强机体素质。

温馨提醒：不少女性会出现卵巢功能低下的情况，卵巢功能低下会影响到女性的生育，并且会加快女性身体的衰老速度，卵巢功能低下要采取合适的调理措施，并且要保持好的心情，及时调节压抑的情绪，平时可以多吃些豆制品，具有保健卵巢的作用，并且能够促进体内雌激素分泌正常。