卵巢对女性很重要，一旦卵巢过早老化，女性很容易进入老年。目前卵巢早衰现象趋于年轻化，主要是一些不好生活习惯造成的。所以，女性要加强卵巢的保养，纠正一些不好习惯，可以有效延缓衰老。

一般来说，女性到了35岁以后，卵巢才开始慢慢迈向衰老。但是现在越来越多20多岁的女性也出现了一些卵巢早衰的症状，一旦出现了卵巢早衰，较大的危害可能就是导致不孕。所以，年轻的女性需要要引起重视，并且要纠正自己的一些不好生活习惯。那么，卵巢为什么会早衰找上你？哪四个坏习惯需要赶紧改掉？下面将详细说明。

一、不要滥用避孕药

现在一些年轻的女性，缺乏避孕的意识，在房事时没有做好充分的避孕措施，而通过服用紧急避孕药来进行避孕，而且还将紧急避孕药作为常规的避孕措施，因为紧急避孕药是一种强效的孕激素制剂，如果经常使用，必然会严重地影响到内分泌功能，从而导致卵巢早衰。

二、不要长期熬夜

人体的器官是需要通过良好的睡眠来进行修复的，如果女性在作息上没有规律，经常熬夜不仅会使内分泌失调，脸上长斑、长痘，而且还会引起情绪波动较大，从而使卵巢出现分泌紊乱，导致卵巢早衰。

三、不要过度减肥

有些年轻女性过分追求好的身材，为了迅速达到减肥的目，而采用节食的方法，一日三餐不吃肉类、米饭也不吃，每餐主要以水果和蔬菜为主，而且还服用一些减肥药。这种过度减肥的方法，会使得雌激素水平失衡，从而出现卵巢早衰。

四、不要吸烟喝酒

抽烟喝酒是非常不好的恶习，会严重地危害到女性的身体健康。因为酒中的酒精、以及香烟的成分会干扰女性的月经周期，从而导致月经絮乱，较终将导致卵巢早衰。

温馨提醒：综上所述，了解了以上这些不好的生活习惯会导致女性的卵巢早衰，需要要及时纠正。在日常生活中，女性较好科学减肥，在房事中注意保持营养平衡，保持规律。另外，要保持规律的作息、多运动、保持良好的心态、避免卵巢早衰，有效延缓衰老。