成都天大不孕不育医院？习惯性流产是指发生在有生育能力的妇女身上，而且反复发生的早期流产现象。习惯性流产可能是由于某些因素引起的，如精神压力、营养不好、缺乏运动、感染、激素失调等，这些因素都可能导致胚胎细胞发育不好，从而引起流产。

　　

要保胎，首先要控制好自己的情绪，尽量不要受到外界的，比如放松心情，尽量不要熬夜，睡眠充足，每天保持良好的作息时间，避免精神紧张。

　　

其次，要注意营养摄入，每天要吃好，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物，多喝水，保证充足的营养摄入，这样可以给胎儿提供营养，有助于胎儿的发育。

　　

此外，还要注意运动，每天要坚持适量的运动，比如慢跑、散步、游泳等，这样可以促进血液循环，改善血液中的氧含量，有助于胎儿的发育。

　　

另外，要注意预防感染，尽量不要去人多的地方，外出时要注意卫生，勤洗手，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝热水，这样可以预防细菌细菌的感染，从而防止流产。

　　

要注意激素检查，如果发现自己有激素失调的情况，要及时去医院就诊，由医生根据自己的情况给予治疗，有助于保胎。

　　

总之，习惯性流产是一种可以预防的疾病，要想保胎，就要注意以上几点，控制情绪，注意营养摄入，多锻炼，预防感染，检查激素，从而有效预防流产，保胎成功。成都天大医院？