子宫粘连是指子宫内膜、子宫壁或宫颈发生胶样粘连，从而影响子宫的正常功能。常见的原因包括子宫刮宫、子宫内膜炎、子宫肌瘤切除术等手术操作，也可能是子宫内膜受到炎症或其他损伤导致。

如果怀孕或试图怀孕时出现多次不孕或反复流产，可能需要考虑子宫粘连的可能性。为了诊断和治疗子宫粘连，自检成为一个非常重要的过程。

自检方法

1.了解自己的妇科病史

如果你曾经有过子宫内膜炎、宫颈炎或子宫肌瘤等病史，你可能需要定期自我检查子宫粘连的症状。这些疾病可能与子宫粘连有一定的关系。

2.观察月经周期

粘连可能会影响月经的频率和性质。如果你的月经周期不正常或出现异常，如月经过多、痛经、月经缩短等，可能需要检查是否存在子宫粘连。

3.了解子宫排空情况

排空情况也可以成为自检方法之一。通过观察和记录自己的月经和排便情况，可以了解子宫是否存在粘连问题。当你的身体试图排出废物时，可能会出现各种不适症状，粘连的情况一般逐渐恶化，如果确实存在这种问题，不妨去医院检查一下。

4.注意子宫的大小和质地

如果存在息肉、子宫内膜增生、子宫肌瘤等问题，也可能对子宫粘连的产生有一定的影响。如果你能够自己检查子宫的大小和质地，可以帮助你了解这些问题是否存在。

自检的目的是发现子宫粘连的早期症状，如果存在问题，可以及时干预治疗，比较重要的是预防其发生。如果你已经被诊断出子宫粘连，你可以选择子宫腔镜手术或药物治疗来解决这个问题，也可以增加营养摄入量进行营养调整等方式来缓解症状。