子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤之一，多见于生育期妇女。它的症状通常包括月经不调、经量过多、经期延长、腹部坠胀感和腹痛等，严重者可能会出现贫血、挤压膀胱或直肠等并发症。以下是详细解析子宫肌瘤的常见症状及预防方法。

一、子宫肌瘤的症状

1.月经不调：子宫肌瘤患者的月经周期可能会不规律，出现月经提前或迟缓、干扰正常生活。

2.经量过多：子宫肌瘤患者在月经期间出现大量出血，甚至有些需要每小时更换卫生护具。

3.经期延长：月经期间亦出现持续时间过长，甚至达到七天以上。

4.腹部坠胀感、腹痛等：子宫肌瘤会导致挤压周围组织和脏器，使患者出现腹部坠胀感、腹痛、腰酸背痛等症状。

5.贫血：频繁的大出血容易导致贫血。患者需要留意身体状况，出现头晕、疲乏、皮肤苍白等贫血症状时需要及时就医。

6.挤压膀胱或直肠等并发症：子宫肌瘤增大可能对膀胱或直肠等周围组织形成一定的挤压，导致尿频、尿急、腰酸等症状发生。

二、子宫肌瘤的预防方法

1.定期体检：女性朋友需要定期进行妇科体检，如有出血、不适感和异常白带等症状，即便感觉不是很严重，也一定要及时就医。

2.饮食保健：女性平时应避免食用辛辣性食物，饮食清淡为主，多吃蔬菜水果和高维生素食物，增加机体免疫力。

3.保持情绪稳定：情绪稳定有助于维护内分泌平衡，有助于预防生理期的出血和不适。

4.合理运动：适度运动增强体质、燃烧脂肪，但妊娠期和月经期要避免剧烈运动和久坐不动。

5.保持适当体重：肥胖会影响内分泌，女性如果肥胖易患子宫肌瘤。

综上所述，子宫肌瘤的症状主要包括月经不调、经量过多、腹部不适等，女性朋友们应定期体检，保持心情愉悦、适当锻炼和保持适当体重等也是预防子宫肌瘤的好方法。早期发现、早期治疗是较佳方案。如果出现类似症状，建议及时到医院检查。