正常的子宫内膜厚度是在月经周期的不同阶段有着不同的测量值，通常在月经周期第7-14天为1-4mm，排卵前一周为5-7mm，排卵后一周为8-10mm，月经来潮前一周为10-16mm。因此，子宫内膜厚度为16mm在月经来潮前一周是正常的。

但是，子宫内膜厚度过厚可能意味着存在一些疾病，如子宫内膜增生、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等，需要进一步检查和诊治。同时，子宫内膜厚度过厚也可能影响受孕和胎儿健康，如果已经怀孕，建议及时就诊。

如果您的子宫内膜厚度为16mm，建议与医生进行进一步的检查和诊断。医生会根据具体情况，综合考虑您的年龄、月经周期、子宫内膜形态等因素，诊断是否存在疾病，制定针对性的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯、不过度劳累、饮食健康等措施对于预防和改善子宫内膜疾病都有帮助。