子宫肌底层受损是一种常见妇科问题，主要指子宫壁的肌肉层受到损伤或分离，导致腹痛、不规则出血等症状。如果您怀疑自己受到了子宫肌底层损伤，可以通过以下方法进行检查：

1. 妇科检查：

妇科医生可以通过使用镜子或探针等工具，在阴道内部检查您的子宫，观察其大小、形态、位置、表面光滑度等情况。如果您的子宫发生了肌肉层分离或损伤，医生可以通过这种方法检测出来。

2. 超声检查：

超声检查是一种非侵入性、微痛、靠谱的检查方法，可以帮助医生观察您子宫的内部和外部结构，以及检测子宫的大小、厚度、密度、血流情况等。如果您的子宫肌底层受损，超声检查可以提供一些初步的信息和影像。

3. MRI检查：

MRI检查是一种高科技的检查方法，可以提供更为准确和详情的影像数据。如果您的子宫肌底层受损，MRI检查可以帮助医生观察其具体的损伤程度、位置、形态、周围组织情况等细节。

需要注意的是，任何一种检查方法都只是贴片式的诊断，如果怀疑子宫肌底层受损，一定要尽早寻求专业医生进行综合诊断，以得到较合适的治疗方案。同时，保持健康的生活方式和加强锻炼也可以帮助预防和缓解子宫肌底层受损等问题。